Lo stress cronico può influenzare il sistema nervoso, il sistema immunitario e i processi infiammatori. Imparare a riconoscere la sicurezza è una parte fondamentale del recupero biologico. PERCHÉ IL CORPO SI INFIAMMA QUANDO VIVI TROPPO IN TENSIONE Neuroscienze dello stato di allerta persistente Ci sono persone che dormono molte ore […]
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Stress e sistema immunitario: cosa succede nel corpo quando vivi sempre in allarme Lo stress e sistema immunitario sono strettamente collegati, anche se spesso non ce ne rendiamo conto. Ti è mai capitato di attraversare un periodo di forte stress… e poi ammalarti? Un raffreddore.Una stanchezza profonda.Infiammazioni che si riaccendono.Il […]
Da dove deriva lo stress e perché ti senti stressato anche senza motivo Ti capita di sentirti stressato? Al giorno d’oggi non è difficile che accada. Magari anche quando non stai facendo nulla di così pesante…non hai una scadenza immediata…non c’è qualcuno che ti sta pressando in quel momento… Eppure… […]
Vivendo in pilota automatico… Ti è mai capitato di arrivare a fine giornata…e avere la sensazione di non aver vissuto davvero? Hai fatto mille cose…ma come se qualcosa dentro di te fosse assente. Come se la tua vita scorresse…senza di te. Se ti riconosci in questa esperienza, non sei solo.E […]
Perché ripensiamo sempre al passato? Cosa sta facendo davvero la tua mente quando inizia a ripensare al passato Ti è mai capitato di ripensare al passato…ancora e ancora…anche quando vorresti lasciarlo andare? Questo fenomeno di ripensare al passato è più comune di quanto pensi. Una conversazione.Un errore.Un momento che continua […]
Ti capitano momenti in cui non sai come calmare la mente, quando non si ferma mai? A volte la mente sembra non avere pausa. Anche quando tutto intorno è silenzioso, dentro di noi continuano ad apparire pensieri, immagini, ricordi. È come se la mente fosse una stanza con una […]
Perchè la mente non smette mai di pensare… Ti è mai capitato di voler fermare i pensieri…e accorgerti che, più ci provi, più diventano insistenti? Come se la mente non avesse un interruttore.Come se continuasse a parlare… anche quando tu vorresti solo silenzio. Ma la verità è che la mente […]
Conoscere sé stessi attraverso i Chakra e i Canali Energetici. Conoscere se stessi significa comprendere non solo la mente e le emozioni, ma anche la propria struttura energetica. I chakra e i canali energetici rappresentano infatti una mappa fondamentale per leggere il funzionamento profondo dell’essere umano sul piano fisico, […]
La consapevolezza: cos’é rispetto all’osservazione Abbiamo già parlato di Consapevolezza nei nostri precedenti articoli “Alchimia Interiore” e “Ti Sei Mai Chiesto Chi Sei?”, pur senza menzionarla direttamente. In quella sede ci siamo riferiti a un’attività basilare, ad essa preliminare, chiamata Osservazione, presentandola in maniera introduttiva, ma già come pratica indispensabile […]
Aura e corpi sottili, insieme ai Chakra, rappresentano la struttura energetica dell’essere umano. Comprendere come funziona il campo energetico e la sua interazione con l’ambiente è fondamentale per sviluppare consapevolezza, equilibrio e benessere. CENNI SULL’ENERGIA UNIVERSALE Il Prana e le forme di energia vitale Il termine energia deriva dal […]
L’alchimia interiore: imparare a osservare noi stessi, integrare l’ombra e coltivare la luce. L’esistenza è la nostra più grande Maestra. Attraverso ogni esperienza, evolviamo. Ma questo processo diventa davvero trasformativo solo quando iniziamo a osservare noi stessi con consapevolezza. Quando sviluppiamo uno sguardo interiore lucido, ci accorgiamo di un fatto […]
Non siamo i nostri pensieri. Non siamo le nostre emozioni. Dentro di noi esiste un livello più alto di coscienza che osserva, accoglie e trascende l’attività della mente. Quando entriamo in contatto con questo spazio interiore,possiamo elevarci oltre: – le abitudini radicate– i condizionamenti familiari e sociali– il giudizio e […]