Stress e sistema immunitario: cosa succede nel corpo quando vivi sempre in allarme Lo stress e sistema immunitario sono strettamente collegati, anche se spesso non ce ne rendiamo conto. Ti è mai capitato di attraversare un periodo di forte stress… e poi ammalarti? Un raffreddore.Una stanchezza profonda.Infiammazioni che si riaccendono.Il […]
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Da dove deriva lo stress e perché ti senti stressato anche senza motivo Ti capita di sentirti stressato? Al giorno d’oggi non è difficile che accada. Magari anche quando non stai facendo nulla di così pesante…non hai una scadenza immediata…non c’è qualcuno che ti sta pressando in quel momento… Eppure… […]
Vivendo in pilota automatico… Ti è mai capitato di arrivare a fine giornata…e avere la sensazione di non aver vissuto davvero? Hai fatto mille cose…ma come se qualcosa dentro di te fosse assente. Come se la tua vita scorresse…senza di te. Se ti riconosci in questa esperienza, non sei solo.E […]
Perché ripensiamo sempre al passato? Cosa sta facendo davvero la tua mente quando inizia a ripensare al passato Ti è mai capitato di ripensare al passato…ancora e ancora…anche quando vorresti lasciarlo andare? Questo fenomeno di ripensare al passato è più comune di quanto pensi. Una conversazione.Un errore.Un momento che continua […]
La consapevolezza: cos’è, come nasce e come può cambiare la tua vita ogni giorno La consapevolezza: cos’é rispetto all’osservazione Abbiamo già parlato di Consapevolezza nei nostri precedenti articoli “Alchimia Interiore” e “Ti Sei Mai Chiesto Chi Sei?”, pur senza menzionarla direttamente. In quella sede ci siamo riferiti a un’attività basilare, […]
L’alchimia interiore: imparare a osservare noi stessi, integrare l’ombra e coltivare la luce. L’esistenza è la nostra più grande Maestra. Attraverso ogni esperienza, evolviamo. Ma questo processo diventa davvero trasformativo solo quando iniziamo a osservare noi stessi con consapevolezza. Quando sviluppiamo uno sguardo interiore lucido, ci accorgiamo di un fatto […]