IL SOLLIEVO CHE TI COSTA CARO – Ansia, emozioni e neuroscienze della procrastinazione Rimandiamo per stare meglio. E quasi sempre finiamo per stare peggio. Sappiamo che quella telefonata dovrà essere fatta, che il lavoro lasciato a metà diventerà più urgente, che una decisione non potrà essere evitata per sempre. Eppure […]
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PERCHÉ L’ANSIA È COSÌ REALE? Quando il futuro invade il presente Ci sono momenti in cui l’ansia compare senza un motivo apparentemente evidente. Non c’è un pericolo concreto davanti ai nostri occhi. Nessuno ci sta inseguendo. Non è accaduto nulla di particolarmente grave. Eppure il cuore accelera, il respiro diventa […]
PROIEZIONI E ASPETTATIVE NELLE RELAZIONI: Neuroscienze del cervello predittivo Perché alcune persone continuano a vivere dentro di noi anche quando non sono più presenti? Perché una distanza può fare così male? Perché, a volte, basta un messaggio senza risposta per provocare emozioni molto più intense dell’evento che le ha generate? […]
STRESS E RELAZIONI: Le neuroscienze del legame e della regolazione reciproca Sai qual è una delle condizioni che può affaticare maggiormente il sistema nervoso all’interno di una relazione? Non necessariamente il conflitto. L’incertezza. Una discussione aperta può essere dolorosa, ma almeno offre al cervello qualcosa di definito da elaborare. L’ambiguità, […]
Perché ripensiamo sempre al passato? Cosa sta facendo davvero la tua mente quando inizia a ripensare al passato Ti è mai capitato di ripensare al passato…ancora e ancora…anche quando vorresti lasciarlo andare? Questo fenomeno di ripensare al passato è più comune di quanto pensi. Una conversazione.Un errore.Un momento che continua […]
ALCHIMIA della GIOIA – Manuale Pratico Ti è mai capitato di sentire che qualcosa dentro di te vuole cambiare…ma non sapere da dove iniziare? Molte persone vivono reagendo alla vita senza comprendere davvero cosa accade dentro di loro. Pensieri, emozioni e schemi interiori si ripetono…e spesso ci fanno sentire bloccati. […]
La consapevolezza: cos’é rispetto all’osservazione Abbiamo già parlato di Consapevolezza nei nostri precedenti articoli “Alchimia Interiore” e “Ti Sei Mai Chiesto Chi Sei?”, pur senza menzionarla direttamente. In quella sede ci siamo riferiti a un’attività basilare, ad essa preliminare, chiamata Osservazione, presentandola in maniera introduttiva, ma già come pratica indispensabile […]
L’AURA E I CORPI SOTTILI Tradizioni spirituali e neuroscienze. Rappresentazione artistica dell’aura, dei corpi sottili e dei chakra secondo le tradizioni spirituali, affiancata ai principali concetti delle neuroscienze per esplorare la relazione tra coscienza, corpo, mente e ambiente. CONOSCERE SE STESSI – L’AURA E I CORPI SOTTILI – Tradizioni spirituali […]
PERCORSI DI CRESCITA INTERIORE – Il Reiki, il Pranic Healing e il cammino verso una maggiore consapevolezza Esistono momenti in cui la vita sembra chiederci qualcosa di più. Non necessariamente perché tutto sta andando male. A volte, almeno in apparenza, continuiamo a svolgere le nostre attività, a rispettare gli impegni […]
IL REIKI E IL PRANIC HEALING – Due antiche vie per l’armonia dell’energia vitale Fin dall’antichità, le grandi tradizioni spirituali hanno descritto l’essere umano come un’unità nella quale corpo, mente, emozioni ed energia costituiscono aspetti inseparabili della stessa realtà. Questa visione è presente nella tradizione yogica dell’India, nel Buddhismo, nel […]
L’alchimia interiore: imparare a osservare noi stessi, integrare l’ombra e coltivare la luce. L’esistenza è la nostra più grande Maestra. Attraverso ogni esperienza, evolviamo. Ma questo processo diventa davvero trasformativo solo quando iniziamo a osservare noi stessi con consapevolezza. Quando sviluppiamo uno sguardo interiore lucido, ci accorgiamo di un fatto […]